Что такое ароматерапия?
Ароматерапия - это практика, в которой натуральные масла используются для устранения дискомфорта в организме и улучшения состояния больного человека. Более широко известные как «эфирные» масла, эти натуральные масла обычно получают из ароматических цветов, листьев, корней, стеблей, коры и других частей растения, которые, как считается, помогают улучшить физическое самочувствие человека. Они предназначены для вдыхания, стимулируя функции мозга, чтобы облегчить любой дискомфорт.
Ароматерапевтические масла от мигрени
Поскольку буквально сотни эфирных масел используются для ароматерапии, считается, что такая практика может вылечить любую болезнь. В этой статье давайте сосредоточимся на использовании ароматерапии для предотвращения, минимизации и лечения мигрени, а также других связанных с ней состояний, таких как головная боль напряжения, депрессия, беспокойство, паника и даже проблемы со сном.
Сначала оцените приступ мигрени. Она вызывает у вас проблемы со сном? Или заставляет вас чувствовать себя подавленным? В зависимости от ситуации, есть ароматерапевтические масла, которые вы должны использовать.
Использование ароматерапии для лечения мигрени
Для применения ароматерапии при лечении мигрени смешайте одно или несколько эфирных масел с маслом-носителем. Как следует из названия, масло-носитель - это растительное масло, полученное из жировых частей растений, функция которого состоит в том, чтобы нанести эфирное масло на кожу. Идеальные масла-носители включают масло сладкого миндаля, абрикосовых косточек, авокадо, кокосовое масло и кунжутное масло.
Смешивать масло-носитель с эфирным маслом можно двумя способами; один - смешивание небольших порций непосредственно перед ароматерапией, а другой - смешивание масла в большом количестве в бутылке. Как только они смешаны должным образом, вы или другой человек можете начать наносить масло на свое тело, пока вы расслабляетесь и просто наслаждаетесь ароматом этих масел.
Другие способы ароматерапии
Помимо ароматерапевтического массажа, есть и другие способы насладиться преимуществами эфирных масел. Одним из них является использование ароматической лампы, в которой аромат масла будет рассеиваться по комнате, когда лампа загорается. Другие формы ароматерапии включают ароматические свечи и лосьоны, смешанные с эфирными маслами.
Несмотря на то, что есть обезболивающие и лекарства, которые помогут вам избавиться от мигрени и приступов головной боли, вы можете сначала попробовать естественное лечение с помощью ароматерапии, так как вы можете быть уверены, что все ингредиенты натуральные и безопасные. Кроме того, вы можете даже насладиться расслабляющим массажем и поспать, когда выполняете терапию непосредственно перед сном.
Аромапсихолог Анна Борисова
https://aroma-parfum.ru/aroma
